Если у вас есть детки, то придет денек, когда вы поставите перед ними тарелку с пищей, а какой-то из них заявит, что он не желает это есть. После такового заявления, обед очень стремительно перевоплотится в схватка воззрений меж взрослым и ребенком. Но чем больше вы будете биться со своим ребенком, тем привередливее он будет относиться к собственной еде. Многие предки не перестают задаваться вопросом, как вести себя с предпочтениями в еде их малыша. Очередной вопрос, который обычно появляется, как обеспечить дневной рацион малыша достаточным количеством витаминов и минеральных веществ, которые обычно содержаться в овощах.
Сохраняйте спокойствие и контроль над ситуацией
Как родитель, вы должны сохранять спокойствие и контроль над ситуацией. По другому, для вас придется биться со своими детками во время каждого приема еды, так как ваши малыши тоже пробуют влиять, выискивая ваши беспомощности. Нередко неувязка состоит не в том, что ребенок вправду не любит какую-то пищу, так как он никогда не пробовал ее. В других случаях, детки, может быть, не обожают пищу, так как у нее незнакомый вид либо запах.
Малыши начинают привыкать к еде через детское питание из перетертых товаров. И только равномерно, предки начинают добавлять в приготовленную еду куски не перетертых товаров, чтоб обучить деток жевать, хотя не перетертая пища является для их кое-чем абсолютно незнакомым и чуждым. И питание ребенка в 1 год уже фактически мало отличается от обычной детской еды, но возникают новые проблемы с вводом в рацион незнакомых продуктов.
Одна из самых серьезных проблем с едой возникает у родителей, когда они пытаются заставить детей есть овощи. Овощ не самый любимый для детей продукт, а незнакомый вид или запах овоща отпугивает детей, тем паче, если он ярко выраженный.
Советы как убедить ребенка попробовать новые овощи:
1. Ребенок должен попробовать новую еду до того как сможет сказать вам, что еда ему не нравится. Если он попробует еду и все равно скажет, что она ему не нравиться, спросите почему? Вы можете удивиться ответу. Возможно, в овощи добавлено слишком много соли или они переварены. Выясняя мнение ребенка, вы заставите его ощутить собственную значимость. В ответ, он тоже будет прислушиваться к вашему мнению.
2. Превратите процесс еды в забаву, даже если придется дополнительно потратить на это время, питание детей дошкольного возраста немыслимо без маминых эксклюзивов. Если с фантазией туговато, попробуйте сделать запрос в поисковой строке «карвинг для детей» или просто – «украшение детских блюд». Поисковые результаты дадут вам множество идей для превращения простого процесса поглощения еды – в удивительное действо. Интересные находки можно обнаружить и в каждом номере журнала по детскому творчеству «Коллекция идей». Вы, конечно, можете спросить: «К чему превращать еду в цирк?» Ответ, наверное, не только лишь в желании любой ценой накормить ребенка, да и в том, чтобы просто сделать жизнь вокруг него более красочной и волшебной. С течением времени малыш сможет попробовать свои силы в искусстве кулинарии, а вашим родственникам и друзьям останется лишь удивляться, откуда у ребенка интересы на кухне?!
Как вариант, приготовьте из овощей блюдо, которое ваш ребенок уже ел. Например, вы можете приготовить вегетарианскую пиццу с веселыми рожицами из овощей. Позвольте своему ребенку принять участие в приготовлении. Вместе вы отлично проведете время, а потом ребенок с удовольствием съест свое творение.
3. Запомните, какую еду ваш ребенок любит есть, а затем медленно начните ее изменять. Например, если он любит гамбургеры (не слишком удачный пример!), начните к мясу добавлять овощи или каши. Также можно придумать свой собственный соус с определенными овощами, а потом заправлять им любимые блюда вашего ребенка, всякий раз увеличивая количество соуса.
Отнеситесь к этой ситуации творчески и пытайтесь предложить ребенку новую еду в любое время, но менее одной одновременно. Разнообразие новых продуктов за один прием пищи ребенок может не воспринять.
Не ставьте перед собою задачу «как заставить ребенка есть то, что дают», а ставьте — «как убедить ребенка кушать новую еду», так будет легче жить и вам, и вашим детям.
