Чтоб у вашего ребёнка устойчивое отношение к различным инфекциям, появилась сопротивляемость организма к нехорошим воздействиям наружной среды, для вас вашего ребёнка необходимо начинать закалять ещё с пелёнок. Причём это можно делать в всякую пору года. Но лучше, если вы этим займётесь летом. Проводится такая процедура раз в день. Только начинать, необходимо с малой дозы, повсевременно увеличивая. Благодаря закаливанию ваш малыш будет меньше болеть. Можно начать закалять вашего малыша воздухом.
Очень отлично, если ваш малыш дремлет на свежайшем воздухе, в часы отведённые днём для сна. Это общеукрепляющее мероприятие. А вообщем воздушные ванны проводятся дважды на денек. Поначалу вы снимаете одежку с малыша на 2-3 минутки, а позже доводите закаливание до 15 минут. Если ребёнку больше 6 месяцев, то до 20-25 минут. Температура должна быть размеренной +22 градуса. Если ребёночек слабенький- +24 градуса. Очень будет здорово, если вы вместе с воздушными ваннами, будете делать ребёнку массаж. Переворачивайте малыша с живота на спинку и напротив, чтоб закаливание было равномерным. Если вашему ребёнку исполнилось уже полтора годика, то можно довести закаливание до 30 минут, а шестилетним детям до 1-го часа, прибавляя каждый денек, по 5 минут.
Закаливание на воздухе проводить при штилевой погоде. Можно закалять вашего ребёнка водой. Это обтирания. Такое закаливание необходимо делать с 2-х – 3х месячного возраста ребёнка. Летом температура воды-+35- +34 градуса, равномерно её понижают, каждые 3-4 денька денек по 1 градусу. В конечном итоге температура должна быть +23-+22 градуса. Можно начинать обливать малыша. Эту функцию можно проводить с первых дней малыша. Начиная с +37 градусов, каждые две недели понижая температуру воды, и довести её до+25-+26 градусов. Душ можно принимать с 2-ух лет. Обливание ножек. Особенно эта процедура нужна детям, которые часто болеют простудными заболеваниями. Начинают с+30-+32 градусов и доводят до +16-+18 градусов.
После обливания ноги вашего малыша хорошо разотрите махровым полотенцем. Купание на реке, в озере, в бассейне, это тоже является закаливающими процедурами. Сейчас появились тренажёры, которые имитируют пляж с песком и галькой. Это одновременно и массаж и закаливание ножек вашего ребёнка. Солнечные ванны, тоже являются благоприятным профилактическим мероприятием. Ими можно пользоваться детям с двух лет. Нужно постепенно довести, прибавляя, по пять минут, солнечные ванны для детей 2-х летнего возраста до 20 минут, а постарше до 30 минут. Все эти мероприятия направлены на здоровье вашего ребёнка.
