Может ли диета с низким содержанием соли посодействовать избавиться от храпа? Исследователи установили, что лишнее потребление соли заносит значимый вклад в образование обструктивного апноэ сна. Исследователи из Hospital de Clinicas de Porto Alegre в Бразилии установили, что человек может вылечить храп, если понизит количество соли в собственном рационе. Оказывается, этот продукт наращивает опасность развития приобретенного обструктивного апноэ сна, от которого мучается каждый 20-й взрослый обитатель Земли. При всем этом расстройстве мягенькие ткани гортани временами смыкают воздушные проходы во время сна, препятствуя прохождению воздуха. Это происходит только на несколько секунд, но повсевременно, из-за чего люди не могут нормально дышать во сне. А колебание мягеньких тканей, вызываемое прохождением воздуха в легкие и назад, и рождает соответствующий звук храпа. Бразильские исследователи разделили 54 пациента с обструктивным апноэ на три группы. В первой давали пилюли диуретики (мочегонные средства), во 2-ой придерживались диеты с низким содержанием соли, а в третьей контрольной группе не проводилось вообщем никакого исцеления храпа. Ровно через одну неделю ученые решили сравнить результаты. И диуретики, и диета снизили общий уровень соли в организме пациентов. Меж тем, лишнее количество соли приводит к накоплению жидкости в организме. Когда человек находится в лежачем положении, то эта жидкость устремляется к горлу, что приводит к сужению воздушных проходов и, как следствие, обструктивному апноэ сна. Диуретики заставляют почки увеличивать объемы солей, таких как калий, вымываемых из организма с мочой. Кроме того, эти лекарства вообще способствуют выведению лишнего количества жидкости из тела.
