Человек, испытывая стресс (к примеру, при походе к стоматологу, прыжке с парашютом), который не перебегает в депрессию, спаливает неограниченное количество энергии.
Похудение происходит импульсом, очень стремительно – время от времени, даже более килограмма в денек. Как следует, стресс – благо в деле избавления от избыточного веса – он одномоментно разгоняет наш метаболизм и выводит из организма лишнюю жидкость, позволяя добиваться новых рекордов, не прилагая к этому никаких усилий.
«Благотворные» стрессы можно отнести к двум категориям: «для души» и «для тела». «Для души» – прыжки с парашютом, посещение аттракционов типа «американские горки» либо даже поход к стоматологу.
«Для тела» – сауна, контрастный душ, однократное резкое повышение физической нагрузки (поход, генеральная уборка, 1-ая тренировка). В особенности такие стрессы полезны тогда, когда снижение веса прекращается и он «зависает».
А вот депрессия приводит к диаметрально противоположным последствиям – метаболизм снижается, что соответствует сонному состоянию организма. Соответственно, при принятии пищи та часть энергии, которая должна была бы идти на обслуживание «текущих нужд», будет не востребована и, соответственно, отложена в жировые депо.
Впадая в депрессию, мы, тем, тормозим процесс похудения, что депрессию еще больше усугубляет. Получается замкнутый круг, за которым почти всегда следует срыв, откат, возврат к отправной точке.
