Кишечный тракт под замком. Как биться с запорами?
Хочешь, чтоб твой кишечный тракт работал как часы? Воспользуйся советами профессионалов.
У многих людей в итоге неверного питания, наличия болезней либо нарушения обычного ритма жизни появляются запоры. Запором считается отсутствие стула в течение 2-ух и поболее дней. Как решить эту делему?
В промежутках меж завтраком и обедом каждые 30 минут нужно пить по глотку воды. Стоит принимать порошок из семян моркови по 1 г 3 раза в денек за час перед едой. Рекомендуется раз в день съедать по 1 ч. л. смолотого в порошок гороха.
3-4 раза в день надо пить воду, в какой долго варились овес или чернослив. Нужно пить свежевыжатый сок картофеля по 1/2 ст. 2-3 раза в день за 30 мин перед едой. Полезно съедать несколько штук чернослива или кураги утром натощак или в течение дня.
Следует употреблять в пищу молотые пшеничные отруби. Перед этим отруби надо залить крутым кипятком на 30 мин, после этого воду слить.
Получившуюся кашицу рекомендуется добавлять в любое блюдо сначала по 1 ч. л., через 7-10 дней – по 2 ч. л., еще через 7-10 дней – по 1-2 ст. л. 2-3 раза в день. Полезно принимать по 1 ч. л. 3 раза в день смесь из меда и сока алоэ. Для этого надо настоять в течение 3 ч 100 г меда и 100 мл сока алоэ (листья брать только мясистые).
|