Спа-салон в своей ванной
Здоровый отдых Ванна в конце долгого, напряженного денька помогает расслабиться и готовит вас к отличному сну. Но время в ванной можно также провести и с полезностью для собственной наружности, устроив мини спа-салон на дому.
На разогреве
Тепло и пар - вот залог фуррора данного мероприятия. Теплая вода улучшает циркуляцию крови, мускулы расслабляются, поры кожи открываются, а нервная система получает давно ожидаемую возможность отдохнуть. Температура воды должна быть меж 36,6 и 40 градусами. Погрузитесь в воду очень – по шейку. Но если у вас есть трудности с щитовидкой либо сердечком, оставьте область сердца над поверхностью воды.
Чем заполнять ванную
Добавьте в ванну приблизительно 8 капель вашего возлюбленного эфирного масла. Масло лаванды отлично понятно своими расслабляющими свойствами. Розовое масло имеет красивый сладкий расслабляющий запах и отлично увлажняет кожу. Герань и ваниль также полезны для кожи. Цитрусовые запахи поднимают настроение и присваивают бодрость.
Разные травяные отвары – хорошее средство для смягчения и очищения кожи и релаксации.
Добавьте в воду морскую соль. Она содействует детоксикации кожи и смягчает ее.
Сможете последовать совету величавой Клеопатры и добавить в ванну около литра молока. Молоко содержит массу витаминов и питательных веществ, отлично увлажняет и смягчает кожу.
Займитесь лицом и телом
Если у вас сухая кожа, побалуйте ее маской из молотого миндаля и оливкового масла. Эту маску необходимо нанести на 15 минут.
Для чувствительной кожи используйте таковой рецепт: столовая ложка размельченного геркулеса, столовая ложка молока, несколько капель абрикосового масла и чайная ложка нагретого меда.
Для жирной кожи прекрасно подойдет маска из размягченных 3-х виноградин, щепотки крахмала и половины желтка. Эта маска отлично питает кожу и восстанавливает деятельность сальных желез.
В конце нанесите свою возлюбленную маску для волос. Сможете избрать готовую, а можете сделать ее сами из репейного масла, яичного желтка, коньяка и меда. Вот увидите, как благодарно заблестят после нее ваши локоны.
Предупреждения
Если вы очень расслаблены или устали, то можете заснуть в ванной. Выходите из ванной, если чувствуете сонливость, Если вы боитесь, что можете заснуть в ванной, установить таймер или попросите другого человека в доме постучать вам в дверь.
При использовании масел в ванне будьте осторожны, это в состоянии сделать ванну скользкой.
Очень горячая вода может вызвать головокружение, особенно если у вас низкое или высокое давление крови.
Женщины должны быть осторожными с солями для ванн, маслами, и другими добавками для ванны. Некоторые из них могут содержать ингредиенты, вызывающие раздражение, сыпь наружных или внутренних половых органов. Инфекции мочевыводящих путей и вагинальные инфекции чрезвычайно распространены среди любителей часто купаться в ванной, из-за застойной воды и химических веществ в ванной.
Не сидите слишком долго в ванной. 15-20 минут будет достаточно.
После того, как вытретесь полотенцем и выйдете из ванной, отдохните около получаса в спокойной обстановке.
Что представляет собой процедура тепловой терапии
Какие салонные процедуры стоит делать зимой
Урожай - на лице: питательные маски из средств находящихся под рукой
Спа-салон в своей ванной
