Многие дамы мучаются от целлюлита, который портит красоту тела и доставляет огромное количество проблем. Это не болезнь и не нарушение каких-то актуально принципиальных функций. Он проявляется в виде малеханьких бугорков и ямочек, обычно, на внутренней стороне рук, на груди, бедрах, высшей части ног, ягодицах и время от времени даже в высшей части спины. Участок кожи с целлюлитом становится похож на апельсинную корку.
Целлюлит вызван отложениями излишков жира, воды и других ненадобных организму веществ, которые провисают под кожей в виде кармашков. Это явление тяжело поддается исцелению и не исчезает с потерей веса.
Целлюлит - итог стиля жизни, и профилактика его заключается в пересмотре диеты и всего режима и образа жизни. Исследования выявили, что целлюлит связан с скоплением токсинов в теле. Подразумевается, что немаловажную роль играет замедленное удаление шлаков и вредных товаров обмена. Также играют роль дистрофические конфигурации в соединительной ткани, ведущие к ее затвердению и потере эластичности, что приводит к застреванию товаров обмена в соединительной ткани и образованию бугорков. Содействуют целлюлиту также приобретенные запоры, вялое пищеварение, ослабление функции печени, нервные перегрузки, приобретенная вялость, бессонница и сидящий стиль жизни. Один либо несколько таких причин могут снизить интенсивность выведения шлаков, в норме осуществляемого почками, узким кишечным трактом, кожей и лимфатической системой.
При помощи лимфатической системы организм избавляется от шлаков, токсинов и отработанных товаров обмена. Если мускулы тела повсевременно сокращаются и расслабляются, это служит собственного рода насосом, который ускоряет приток и отток лимфы к тканям. Поэтому профилактикой и лечением целлюлита может послужить регулярное чередование физической нагрузки и расслабления, стимулирующее циркуляцию крови и лимфы. В ежедневном рационе должно быть достаточно сырых продуктов - свежих фруктов, овощей, проростков семян и цельнозерновых изделий. Диета, богатая животными белками и бедная свежими овощами и фруктами, ведет к накоплению большого количества вредных продуктов обмена, отравляющих организм. Чтобы ускорить удаление шлаков, пейте как можно больше чистой воды.
Через кожу тоже выделяются ненужные вещества. Особая техника щеточного мытья стимулирует отток лимфы и способствует выводу токсинов. Вся поверхность кожи, включая лицо, энергично растирается грубой мочалкой или не очень жесткой щеткой с натуральной щетиной. Начинать нужно со ступней, двигаясь вверх до пояса. Потом разотрите руки, начиная с кистей, плечи и спину. Живот и грудь трите не так сильно. В конце процедуры примите теплый душ.
Массаж также эффективен в борьбе с целлюлитом. Массажное масло против целлюлита из коллекции изделий по ароматерапии Шахназ Хусейн специально разработано для борьбы с этой проблемой и поможет в значительной степени уменьшить проявления целлюлита. Оно содержит концентрированные эфирные маела, также миндальное и оливковое. Оно стимулирует удаление токсинов, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Идеальнее всего массировать тело, когда все мышцы расслаблены. Теплая ванна способствует релаксации. Для стимуляции кровообращения сначала делаются длинные поглаживающие движения. На участке кожи с целлюлитом делаются легкие щипки и поколачивание, а затем - снова поглаживание.
Целлюлит - хроническое явление и не исчезнет за ночь. Чтобы добиться успеха, вам нужно полностью пересмотреть свою диету и стиль жизни. Питательный здоровый рацион, гимнастика, расслабление, глубокое дыхание помогут освободиться от застрявших в вашем организме отходов, пишет E-news.
