Как понятно, целлюлит - это неувязка разбалансированного организма и больного стиля жизни. Обстоятельств, ведущих к образованию целлюлита, много и одна из основных - стресс. Чем все-таки небезопасен стресс?!!

Стресс это причина чуть не 90 % всех болезней. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто спаливает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие нужные витамины, происходит нарушение обменных процессов, что часто ведет к набору избыточного веса. Все это оказывает гибельное воздействие, как на психику человека, так и на его физическое состояние. Появляются тревожность, депрессия, неврозы, чувственная неустойчивость, упадок настроения, либо, напротив, перевозбуждение, злость, гнев, нарушения памяти, бессонница, приобретенная вялость, завышенная

утомляемость и прочее.

Предпосылки появления стрессов многообразны и многочисленны. В особенности стрессовым переживаниям подвержены обитатели огромных городов. Стресс вызывают все суровые действия жизни: учеба, работа, не всегда гладкие дела с возлюбленным человеком, отсутствие этого возлюбленного человека либо разрыв с ним. У многих бывает хроническое недовольство тем, что они лицезреют в зеркале. Девицы ассоциируют себя с моделями

либо просто с другими девицами и нередко расстраиваются, считая себя недостаточно симпатичными. И это тоже ведет к стрессу. Неизменному, приобретенному.

А в особенности, как это нередко бывает, достается дамам. Почему?!! Основная причина стрессов у парней - работа, где нужно что-то кому-то обосновывать. Ну, может быть, к тому же проигрыш возлюбленной команды. Помните

песню про мужской стресс: Какая боль, какая боль, - Аргентина - Ямайка, 5:0.

А у женщин и на работе проблем зачастую ничуть не меньше, т.к. надо доказывать не только лишь что ты специалист, да и вточности такой же работник и человек, а не просто друг человека. А еще на женщине забота о домашнем благополучии, о детях, о том же мужчине, о его проблемах, ну и о своей красоте… Если сил на нее хватит. А еще если любимый выпивает, не уделяет должного внимания или изменяет… то тут уже и до длительной депрессии рукой подать. Кстати, депрессии у женщин случаются вдвое чаще, чем у мужчин.

Но какова бы ни была причина стресса, реакция организма на него практически одинаковая: Надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин и другие гормоны стресса. Это ведет к усиленному сердцебиению, повышается давление, учащается дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается содержание сахара в крови и т.д.

Стресс, как и расстройства органов пищеварения, проявляется и на коже. В коже гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводит к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохому заживлению ран. В костной ткани - к подавлению поглощения кальция.

На женский организм стресс вообще действует крайне губительно: частые или постоянные мигрени, панические реакции, бесплодие, нарушение в сексуальной сфере, быстрое старение кожи и ухудшение ее состояния, гастриты, боли в желудке, набор лишних килограммов, целлюлит. Все это от стресса.

Зачастую при стрессе человек начинает много есть (заедать стресс) и накапливать жир, приемущественно на внешних и внутренних частях бедер и ягодицах. Какое уж тут правильное здоровое питание, когда на глазах слезки и хочется сделать хоть что-то, чтобы себя порадовать. Затяжной стресс может привести как к анорексии, так и к булемии.

И, конечно, буйным цветом начинает расцветать целлюлит. Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма. Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен и разбалансирован обмен веществ. А ведь именно обменные процессы, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии.

А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно приводят к возникновению целлюлита.

Так что все-таки делать?!! Со стрессом необходимо бороться.

1. Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа. Этакий легкий гидромассаж. Вода прекрасно уносит стресс.

2. Старайтесь высыпаться. Это очень важно!

3. Очень желательно уделять время физическим упражнениям. Необязательно даже идти в спортзал. Просто подвигайтесь дома. Приседания, отжимания, танцы, - все что угодно, любая физическая активность.

4. Расслабляющий массаж. Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений. А они так необходимы телу!! Как проще всего утешить человека? Как обычно успокаивают детей?!! Обнимают и гладят по спине. Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу. Дети часто просят, чтобы их просто погладили. Это очень успокаивает. И дает ощущение надежности и безопасности. Ощущение защищенности и покоя. Вы можете пойти на профессиональный расслабляющий, релаксационный массаж, а можете делать массаж и дома. Расслабляющий массаж в состоянии сделать муж, друг, подруга. Важно только, чтобы они, поглаживая и легонько растирая Ваше тело, были спокойны и уравновешены, т.к. через руки того, кто делает массаж, очень передается его состояние.

Источник

целлюлит стресс

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Женский стресс несексуален | Медицина и здоровье Представления...
• Даже непродолжительный стресс снижает качество спермы
• Мороженое - лекарство против стресса
• Первая помощь при психологических стрессах
• Стрессы сказываются на ваших волосах
• Женщины лысеют от стресса?
• Стресс полезен для фигуры
• График работы и стрессы беременных...
• Дыхание, стресс и ожирение: закономерность доказана
• Быть хитрее стресса