В свои 48 лет именитая супермодель Синди Кроуфорд может повытрепываться прекрасной фигурой
Супермодель поведала, что в свое время оказалась перед выбором - интенсивно трениться либо же отыскать действующий рецепт стройности, который бы не добивался от нее очень огромных жертв, но в то же время помогал ей оставаться подтянутой и прекрасной. По словам Кроуфорд, она собралась сделать акцент на питании.
Звезда не прячет, что она перепробовала огромное количество различных систем питания. В итоге Синди сделала вывод, что лучше держать тот вес, в каком ей самой комфортнее жить. Эту стабильность, как говорит знаменитость, обеспечивает одно несложное правило: «Главное, чтобы в рационе не было сахара».
Супермодели известно, что исключение сахара из рациона может нелегко даваться женщинам, ведь этот продукт вызывает сильное привыкание. Здесь важно набраться терпения - и через некоторое время отсутствие сахара организм уже будет воспринимать гораздо спокойнее, а затем и вовсе перестанет его «просить». Приучить себя к рациону без сахара по сути не так сложно, как это кажется.
По словам Синди, отказ от сахара дает очень важное преимущество - можно питаться, практически ни в чем себе не отказывая, и при всем этом не набирать вес. Также в рационе звезды много продуктов, насыщенных безглютеновым белком (соевое и миндальное молоко, нежирный сыр, хумус) и клетчаткой (овощи). Что касается десерта, то супермодель позволяет себе кусочек темного шоколада, а иногда немного вина или текилы, сообщает ДеПо со ссылкой на medikforum.ru.
Ранее ДеПо рассказал, что Анна Винтур обожает авокадо и кофейное мороженое.
|